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环球关注:“她于昨夜猝死,仅23岁”,网友自述险些猝死的经历,请引以为戒
发布时间:2023-06-16 20:34:12 来源:39健康网

“她于昨夜猝死,仅23岁,大家一定要保重身体,少熬夜。——母亲代发”

小王刚点开朋友圈就看到了这么一条消息,整个人仿佛瞬间被雷劈了一样,感到很难以置信,因为发布内容的账号原主是和她关系很好的大学同学,两人上个月才刚见过面。

她接受不了自己的好友就这么离开了,于是打电话联系了好友母亲,却得到了确切的消息——好友因为最近一段时间都在熬夜加班,昨晚十一点多的时候突然就倒下了,没有再醒来


(资料图片)

2天后小王去参加葬礼,看着眼前不会再醒来的好友,小王崩溃大哭,怎么也想不到人的生命竟然如此之脆弱。

一、网友自述险些猝死的体验,请引以为戒

猝死的发生可能是一瞬间,但也可能会有前兆来“提醒”,猝死到底是一种怎样的感觉?

01、2个月前就开始有异常

据网友A的回忆,自己发生猝死前的一两个月,身体就开始各种异常:一开始是头脑昏昏,感觉不清晰,记忆力明显下降,很难集中注意力;偶尔偏头痛,身体各部位有酸痛感,尤其是肩部和背部,拉伸也无法缓解;感觉整个人特别累,只想躺在床上。

之后在发病的两天前开始,开始频繁出现肩背酸痛、胸闷气短,有时还会喘不上气,感觉心慌。一开始这些症状开始出现的时候,她以为只是没睡好、工作太忙,并没有考虑到与脑梗有关。

幸好一向重视身体的她还是选择到医院做了检查,当天血压、心率都显示异常。她突然感觉头皮很紧、眼前发黑,随即手脚开始发麻,使不上力气,不断冒虚汗

所幸发病时,她人正在医院,得到了及时救治。之后检查结果出来,诊断为脑桥左份腔隙性脑梗塞,检查结果显示脑萎缩

02、感觉自己的灵魂在抽离

网友B回忆,大概是凌晨12点多的时候,她跟往常一样在电脑前查资料。突然觉得胸口气闷,鼻子呼吸不了,手有点发抖。

于是准备上床休息,结果刚从位子上站起来,就感觉脑子子一片空白,手在发抖。躺在床上的时候,有一种很强烈的呕吐感,四肢无力,头脑空白,自己的意识在慢慢抽离,眼前的东西都变成了黑白默片,整个人都感觉像是被硬生生灵肉脱离一样。

就这样状态过了二三十秒,身体缓过劲来,那种经历让她后怕,第二天她马上到医院检查。医生告知,暂时没啥大问题,就是以后要少熬夜,吃得健康一点。

03、剧烈腹痛,像有把刀搅动胃部

网友C表示,自己同样是晚上突然发作。当时是凌晨1点,他正在赶ddl,突然感觉到剧烈的腹痛,以为是吃错了东西。

但疼痛非比寻常,好像有刀插在胃部不断搅动一样,然后突然感到眼前非常昏暗,想要站起来去拿起来旁边的手机,但因为缺氧,手怎么都抬不起来。

但当时自己求生欲强烈,还是用力提起手机,且将自己移动到凳子上坐着,大口大口的呼吸,尽可能让备充分到达身体各个部位,等身体稍稳定,马上拨打120求救。幸好大概过了10分钟左右,情况开始好转,气血也慢慢回来了,从此他再也不敢再熬夜了。

二、为什么越来越多年轻人发生“猝死”?

据国家心血管中心统计,我国每年心源性猝死者高达55万,位居全球首位。而这一现状,仍在持续恶化。

在引起猝死的众多原因中,最常见的是两类:心脏性猝死、脑源性猝死

据数据分析显示,在过去30年里,冠心病(缺血性心脏病)的死亡率增长了142%,其增长的背后,年龄是关键。无论是冠心病还是缺血性脑卒中,死亡率都随着年龄增长而攀升。虽说年轻人确实更健康,但近二十年来,年轻人的猝死占比明显增长

为什么看着健康的年轻人会突然猝死?因为可能只是表面上“看着健康”。

其实有不少中青年,身体患有冠心病,但由于没有明显症状,也没有做针对性检查,平日上班劳累或生活习惯不良,最终导致发生突然性的意外。

从上文的多个经历来看,似乎他们发生猝死与“熬夜”都离不开关系,长期熬夜对身体到底有什么影响?

发表于Nature子刊的新研究就针对日夜生活节律与心血管进行分析。研究者推测,原因不明的猝死多是突发心律失常引起的,而这种突发的心律失常,很可能与熬夜有关

日出而作、日落而息是人类共同的生活习惯。这一节奏也被称为“生物钟”,心脏也有昼夜节律,要是强行让它晚上“加班”就会给自己惹麻烦。

研究人员通过利用小鼠心肌细胞分离进行观察,结果发现细胞内钾离子和钠离子的浓度,在白天和晚上的浓度变化高达 0%!这种差值,意味着当心肌细胞脱离生物钟,和大脑不同步,心血管系统可能无法对应日常工作压力,从而导致不良事件发生。

当然,除了熬夜,猝死的诱因有很多,包括吸烟、喝酒、肥胖、不健康饮食、不运动、生活压力、熬夜、代谢基础相关疾病等,都可能增加猝死风险。

三、猝死之前,身体会发出4个信号

据相关统计表明,80%的心脏骤停发生在院外,许多患者还没来得及送到医院,就已经发生死亡。即便许多机构和学校都在科普心脏复苏术,但我国成人心脏复苏普及率仍不到1%,并且猝死的抢救成功率不足1%,等到发生猝死再挽救,机会甚微。

猝死发生前是有前兆的,大家一定要注意识别并趁早就医:

1、近期出现胸闷,或胸闷加重

近期突然出现活动后胸闷,但在休息一段时间缓解,很可能是冠心病提示。若是过去偶有胸闷,近期变得更加频繁,则同样说明斑块不稳定,很可能随时发生破损。

2、心慌

心慌往往是主观感受,但出现不定期的心律加快,则有发展成室颤的风险。

3、眼前发黑和肢体麻木

本身患有高血压、冠心病或房颤的患者,如突然出现单侧视线遮挡,肢体麻木、乏力,或走不不稳等,应警提示脑卒中的发生,需及时就医。

4、晕厥

晕厥是猝死的重要前兆,多由于心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足引起。晕厥有时持续数秒会自行恢复,如不能恢复,可能会造成猝死。

当身边亲友突然发生猝死,不要慌,应先拨打120紧急呼救

等待的同时,让患者头部后仰,下颌上抬,头部偏向一侧,保证呕吐物不会反流到咽喉部,保持患者呼吸通畅;条件允许情况下,做有效心脏按压,可有效增加患者急救率。

猝死事发突然,因此平日里应该照顾好自己身体,学习一点急救常识,这样才有可能更多的挽救回猝死者的生命。

参考资料:

[1]《猝死有前兆吗?网友自述险些猝死的体验,这一个月她经历了什么?》. 问上医. 2022-02-22

[2]《重磅研究:熬夜后心脏的变化,真的容易导致猝死》.丁香医生.2021-11-18

[3]《猝死其实有迹可寻!这4个明显症状,提醒你很久了》.科普中国.2022-08-02

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